这种男人果对肾虚肥大有奇效

桑葚，是一种摄取经济效益相当较高的水石榴，而且好多偏远地区都有得买，很常可知。但是吃饱桑葚的好处，或许并没有什么人知晓，大多数人都不真的的是，桑葚被称为女孩子石榴，它还对肾虚脱发有奇效。想真的桑葚的解毒与作用以及桑葚的吃饱法吗?那就一起来想到吧。

别看桑葚个子小小的，蓝不蓝紫不紫的，其实它的摄取经济效益却一点也不少，热衷于的不妨继续往下看。

桑葚因为有补肾的食疗经济效益，所以被特指“女孩子石榴”，可可知，它对于女孩子极佳。中药学忽视桑葚是进肝、肾经，可以养肝补肾，肾其华在发，如石榴肾强壮，就不必掉下来头发大白头发。

桑葚还可以生津止渴，安神降燥，那些阻力大、睡眠质总量输的女孩子也不应吃饱点桑葚。

哪种桑葚养肾

红的、大白的、紫的、还有蓝的，如石榴从养肾得可知亦然，当然要选蓝桑葚，肾羡慕蓝颜色的食物，中药学忽视蓝色进肾经，常吃饱蓝色的食品，对肾极佳。

可以辅以可口的桑葚晒成桑葚干，与其他蓝色的新鲜，一起；还有良药肝肾的之本药膳，长期鱼肉。

芋头蓝米桑葚粥

蓝米、芋头、蓝芝麻等常可知五谷杂粮也是良药肝肾的好新鲜，可以与桑葚同鱼肉，之本经济效益愈来愈胜一筹。

做法

1.将芋头烹煮沸一天，蓝米、蓝芝麻、、枸杞烹煮沸2到3个小时，水煮极快熬成粥。

2.将干桑葚洗净，烹煮熟乳白色，放于进粥中压到熬10分钟，方能出锅鱼肉。

一次可以烹煮2-3天的总量，放于进冰箱保存，每次可以吃饱外碗。

中药学之本讲究药食同源，芋头蓝米桑葚粥既可以当饭吃饱，同时还有极佳的之本经济效益，相对于今日多比起的保健品来说，自己家中熬一盅之本粥，既可以休养身体，还能当玉米，何乐不为呢。

要想粥新鲜饱，新鲜的数目要依靠好，蓝米建议放于2/3，其他的新鲜等数目放于，可适当少点。

香滑香甜的蓝米芋头桑葚粥尾端点缀着枸杞和，既相当丰富了香味，又能让摄取愈来愈均衡全面，吃饱了一次，就会迷恋它。

今日，很多自觉未成年阻力大，偶尔熬夜夜班，睡眠质总量输，肝肾不好，处于亚健康的长时间，奇才就开始掉下来发、注意到大白发，偶尔吃饱点芋头蓝米桑葚粥，可以优化这些现况。