体育锻炼可预防前列腺痛

体育锻炼可预防前列腺痛。前列腺痛是很常见的男科病症，会造成尿频、尿急、排尿困难等症状产生，会加重影响到患者的生活和工作，应当立即采取措施进行预防。男科专家指出，体育锻炼可预防前列腺痛。

男性在日常生活中多进行体育锻炼可预防前列腺痛。所以为了预防前列腺痛的产生，男性能够多进行以下运动：

一、慢跑快走。这种方式可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年男性可每天慢跑或者快走20-龟头炎0分钟，这对于前列腺痛的预防很有帮助。

二、自我按摩。男性可每日早晚按摩会阴100次，提肛、吸气100次，意守丹田后引气至会阴，收缩会阴10多次，会阴有热感就能够，这样也能够有效的预防前列腺痛。

三、日常生活中男性可因地制宜、因人而宜的开展体育锻炼。如做工间体操、打乒乓、打拳等，不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。

由此可见，我们应当知道，体育锻炼可预防前列腺痛。男性应当在日常生活中重视多参加体育锻炼，以预防前列腺痛的产生。