阳痿的预防要点都有那些

专家讲解：近几年阳痿这一病症的患者人数在不断的增加。所以对于阳痿这一病症的预防还有重视事项一定要诱发足够的重视，阳痿这一病症会给人的心里留下阴霾的。下面就阳痿患者应当重视的事项进行讲解：

1、不要有过重的心理负担

产生阳痿之后，主要应从解除精神负担、调畅情绪入手，树立治愈阳痿的信心，要是情绪不佳时，就不要勉强过性生活，以免呈现阳痿给以后的性生活留下阴影。

2、适当的体育锻炼

患者要进行适当的体育锻炼，戒除手淫习惯，夫妻暂时分居以减少性刺激，在阳痿的康复中，妻子对丈夫的理解、关心、鼓励，十分重要。

龟头炎、谨慎用药

避免或许诱发阳痿的药品。适当房事，不要禁欲也不要纵欲。

4、合理饮食调养

能够适当摄入含锌食物、含精氨酸食物。

有什么好的方式能够有效预防男性阳痿呢?

1、重视饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

2、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

龟头炎、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，进而诱发阳痿。国外研究者指出，造成血液循环不良而形成阳痉的要素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%~80%的人呈现阳痿或不育。

4、谨慎用药

中医对阳痿的防止，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而造成其他病症。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物能够造成阳痿。

阳痿这一病症迹象归根结底还是心理问题，所以想彻底治愈阳痿这一病症一定要从心理入手，平时爱人多给予自己另一半关爱与鼓励，不能急功近利，这样成果反而事得其反。还有一方向能够通过食补来治疗阳痿。