男人不育症食疗有四偏方 优化精子质量需六招
2019-09-01 11:59 来源:牡丹江男科医院
这几年得男性不育症的有很多,而很多患者往往是等着开始要孩子的时候才发现自己得了不育症,其实不育症有很么的症状表现只是大家没有察觉而已,其实,治疗不育症可以通过食疗,平时男性朋友一定要做好预防不育症的措施。
男性不育症是让很多男性头痛的一件事情,虽然对男性的身体健康带来的危害是有限的,但是会给男性的心理造成严重的打击。男性一旦得了不育症,就需要配合医生科学地治疗和护理。以下小编给各位男性朋友介绍“男人不育症食疗有四偏方 优化精子质量需六招”。
男人不育症食疗有四偏方
1.鳖肉银耳汤:
鳖,银耳,盐、姜适量。将鳖宰杀制净,切块;银耳水发,与鳖肉、姜同炖,熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤,每日1剂,连用5~7天。滋阴降火。
2.鹿鞭巴戟天汤:
鹿鞭,巴戟天、淫羊藿。食鹿鞭并饮汤,每日1剂,连服数日。补肾气,健脾胃。
3.羊腰汤:
羊腰子,肉苁蓉,熟地、枸杞子,巴戟天。将羊腰子洗净
4.益气健精汤:
人参、水发香菇,山药、黄芪,麻雀头,母鸡,调料适量。加适量水上火煮,待七成熟时。人参用开水泡开,上笼蒸半小时。饮汤,吃肉,嚼食人参。健脾胃,补肾气。切丁,与肉苁蓉、枸杞子、巴戟天同入锅。吃肉,饮汤。每日1次。
优化精子质量需六招
1,多参加锻炼。有研究表明,男性的身体过胖,会导致腹股沟的温度升高,损害精子的生长,从而导致不孕不育。因此,体重控制可以提高精子在标准范围内的质量。然而,运动强度应该是温和的,激烈的运动,如马拉松和长途骑等仍然会使睾丸的温度升高,冷却环境需要破坏精子的生长。骑自行车将使睾丸胶囊脆弱的血管处于危险之中,因此,自行车将穿上衬垫的短裤,并选择良好的自行车减震功能。
2、少到桑拿房、蒸汽房。高温蒸汽浴直接损害精子,而且还抑制精子的产生。
3、戒烟。数据显示,44%的人认为吸烟是影响精子数量下降的最重要因素,所以戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日8 - 14标准杯(含酒精9 - 8克),女性按推荐量的一半来执行。
5、不用麻醉药品。麻醉品、麻醉药物对精子也有很大的危害,并会持续很长时间。
6、放松心态。精神压力过大会对精子的生长产生负面影响。所以男人应该做一些让自己放松的事情,比如散步、洗澡等,然后享受性生活。
以上就是小编给各位男性朋友介绍“男人不育症食疗有四偏方 优化精子质量需九招”。各位男性朋友患上不育症时,一定要到正规的医院进行专业的检查和治疗。没有患病的男性,平时一定要做好预防不育症的措施。
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