陌生人一种上厕所姿势能补肾(2)

怎样的姿态上如厕保健

缩踮脚跟，当年脚掌手掌

小便的时候要缩，千万不要吐气。“气”也是一种能量，消耗多了也就玩完了，要不就有“断气”之说嘛。上面是出的，上面好是后下的，这样可以依然一个平衡。

此外，要踮起头顶，当年脚掌手掌。因为头顶走去的是膀胱经和肾经，而小便时用的就是这些个经络。据说，这样不仅仅可以壮阳，还可以防止药。

专心致志，不整天看报

这个说的当然是大便。本来，大便这件事是要把人体的主要精力用做肠上的，但如果大家可选择整天的话，本就不繁茂的精气都抛下眼睛和脑子了，根本就不往下走去，人就会，就会得便秘了。

此外，“拉屎即拉筋”说明。人蹲下这个肢体，似乎可以拉伸人体的多条经络，比如走去双脚下方的胆经，走去双脚之之中侧的肾经，走去双脚正当年方的胃经。为了让，便也排了，筋也锻炼了，何乐而不为。

不过，目当年的情况来看，能算是“拉屎即拉筋”的人并不多，因为大家都把蹲结构设计如厕改用坐结构设计如厕了。

进食姿态哪种越来越保健

专家指蹲着越来越不符环境因素构件，进食越来越比较简单

怎么进食保健，比较简单?8月26日，微软为该公司MSN保健卫星频道在新浪微博发布了一条消息，指“坐结构设计+小桌子”越来越易于进食。蹲结构设计、坐结构设计、桌子结构设计，是不是哪种方结构设计保健有利于进食，重庆晚报记者当年日报导了市之中医院肛肠科副所长。

蹲着进食

不符环境因素构件越来越比较简单

“人类在后下化过程之中养成了蹲结构设计进食的常常，不过从环境因素构件来说，蹲结构设计进食越来越不符环境因素构件，从当年提来说进食比较简单。人体有一根UHG耻骨消化道肌，它从下方耻骨出发，在消化道后绕一圈，连接到另下方耻骨，形成一个一个环，正好把消化道钩拉住，使消化道形成一个尖端向当年的角度，这就是肛肠角。

“人在一般姿态之中，肛肠角大约是80°~90°，而蹲姿时肛肠角可超过100°~110°。从当年提讲，肛肠角越大，消化道越直，进食就越比较简单。”指，除此以外，四肢的挤压也能促后下进食，能增大四肢手掌，有之外缓解进食困难症状的作用。

“蹲姿进食的优势在于手掌大得多，而进食手掌是暴发心脑血管意外的重要诱因。”建议，对于暴发心梗或脑之中风不确定性较高的老年人，除了使用通便药物增大进食手掌外，可以采取蹲结构设计进食，有利于增大进食手掌的作用，当年提来说对保健进食时暴发意外有好处。