别说你会吃饭 这些东西绝大部分人是这么吃饭的

如今娱乐圈是颜控的天子，而小食圈则是鱼肉货的天子。若不以“鱼肉货”自居，总感觉被时代甩出了一大截，民以食为天，连鱼肉都不懂，还怎么能自信地立足在“种花家”这片土地上?

可你真则会鱼肉吗?你真在生活中鱼肉吗?光则会鱼肉而不在生活中健康地鱼肉，是“饭桶”;而既则会鱼肉又在生活中健康地鱼肉，才真的是“鱼肉货”。

考一考大家：请注意这些食用怎么鱼肉?你赞同是继续做捏误先导的那个!

◆先导1：腌制桂圆美美哒?

腌制桂圆跟炸土豆条似的，又脆又香，淋点牛奶，绝美。

捏!

桂圆里含有独特的功能性物质和保健拉伸，是施用的好的路。腌制则会摧残这些营养成分，牛奶含有大量隐性卡路里，腌制桂圆配上牛奶，这样混和只能“加毒”，而没法“施用”。

不太可能鱼肉法：桂圆烘干、切块，与蔬菜四人煮粥喝完，才是营养成分的。这样既保留了桂圆的有效成分，还能避免因一次性食用但会桂圆而消化不良的情形。

◆先导2：饭前鱼肉个西瓜，来给消化道预个热?

你听说，西瓜鱼肉法很多，其里烹制和生鱼肉时有营养成分的。你又听说，餐前鱼肉点的路能让消化道提早进入工作状态。于是，机敏的你一定觉得餐前鱼肉个西瓜赞同健康。

捏!

西瓜烹制和生鱼肉不太可能营养成分，但是长期在餐前鱼肉西瓜，容易使十二指肠骤然激增，消化道扩张，从而产生腹痛、消化道不适等情形。

不太可能的不合理：西瓜餐后鱼肉，或者先行喝完点热汁、鱼肉小半碗米饭以后再鱼肉。

◆先导3：香菇配上白菱角，营养成分升级?

香菇和白菱角都是时常用来继续做养生食疗的好的路，营养成分都很独特。于是你就想把两种配上在四人鱼肉，以为营养成分赞同这样一来，毕竟都是菱角嘛。

捏!

香菇里独特的酵素则会跟白菱角里的钙C发生化学反应，两种菱角混和着鱼肉则会避免营养成分价值双双大幅度降低。

不太可能的不合理：分开鱼肉。

白菱角烹制或继续做汁，能够发挥滋阴养肺、施用养颜、管控肾脏的药用价值。而香菇与鱼肉四人炖着鱼肉，能将它所含的钙A和β—香菇素的药用价值发挥出来，从而发挥管控眼球、缓解眩晕、滋养消化道的药用价值。

继续做一个真正的鱼肉货其实也很单纯，把上述食用的捏误鱼肉法改正过来就行。让我们四人在“鱼肉货”的世界性自由往日吧!

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